Verificación en dos pasos de Instagram: cómo activarla con una app de autenticación

Para activar la verificación en dos pasos de Instagram, abre tu perfil, toca el menú y luego Centro de cuentas → Contraseña y seguridad → Autenticación en dos pasos, elige la cuenta y selecciona App de autenticación. Escanea la clave de configuración o el código QR con una app de autenticación, introduce el código de 6 dígitos que muestra y guarda los códigos de recuperación que ofrece Instagram. A partir de ahí, iniciar sesión en un dispositivo nuevo requiere tu contraseña y un código de la app.

Por qué usar una app de autenticación en lugar de SMS

Instagram puede enviarte códigos de inicio de sesión por SMS, pero los códigos por SMS se pueden robar mediante el duplicado de la SIM (SIM swapping) o el phishing, y a veces no llegan cuando viajas. Una app de autenticación genera los códigos en tu teléfono, sin conexión, cada 30 segundos. Nuestra comparativa de apps de autenticación, SMS y llaves de acceso explica la diferencia en detalle.

Activa la 2FA de Instagram paso a paso

Instagram cambia los menús de sitio entre versiones de la app, así que los nombres en tu teléfono pueden variar un poco; si no los encuentras, busca «dos pasos» en la configuración.

1. Abre Instagram, ve a tu perfil y toca el menú de la esquina superior derecha.
2. Toca Centro de cuentas y luego Contraseña y seguridad.
3. Toca Autenticación en dos pasos y elige la cuenta de Instagram.
4. Elige App de autenticación y continúa.
5. Instagram muestra una clave o te ofrece abrir un autenticador en el mismo teléfono. Añade la cuenta en tu autenticador escaneando el código QR o pegando la clave.
6. Introduce en Instagram el código de 6 dígitos del autenticador y confirma.
7. Guarda los códigos de recuperación cuando Instagram te los muestre (ver abajo).

Códigos de recuperación de Instagram

Los códigos de recuperación son códigos de un solo uso para cuando no puedes usar tu autenticador, por ejemplo, después de perder el teléfono. El servicio de ayuda de Instagram explica dónde encontrarlos: Centro de cuentas → Contraseña y seguridad → Autenticación en dos pasos → tu cuenta → Códigos de recuperación, donde también puedes generar otros nuevos (lo que anula los anteriores).

• Cada código funciona una sola vez.
• Guárdalos lejos del teléfono: impresos en casa o en un gestor de contraseñas.
• No los guardes como captura de pantalla en el carrete.

¿No te llega el código de Instagram?

• Si usas una app de autenticación: los códigos no «llegan», se generan en la app. Comprueba que la hora del teléfono se ajusta automáticamente (Ajustes → General → Fecha y hora); un reloj desajustado hace que los códigos fallen.
• Si usas SMS: espera un minuto y pide un código nuevo, comprueba que el número de teléfono está actualizado y desactiva cualquier app que filtre mensajes de desconocidos.
• Sin acceso a ninguno de los dos: usa un código de recuperación. Si no tienes, sigue las indicaciones de recuperación de la pantalla de inicio de sesión; Instagram puede pedirte que confirmes tu identidad.

Teléfono nuevo

Antes de restablecer el teléfono antiguo, pasa la entrada de Instagram al nuevo autenticador o cambia Instagram al teléfono nuevo desde la misma pantalla de Autenticación en dos pasos. Nuestra guía para pasar el autenticador a otro teléfono cubre todas las cuentas a la vez.

Usa Ring como autenticador de Instagram

Ring funciona con Instagram y con cualquier servicio que admita apps de autenticación. Escanea el código QR y Ring genera los códigos sin conexión, protegidos con Face ID, con un widget en la pantalla de inicio para tenerlos a mano. Los códigos se guardan cifrados solo en tu iPhone, así que guarda también los códigos de recuperación de Instagram en un lugar seguro. Ningún método de 2FA hace que una cuenta sea imposible de vulnerar, pero una app de autenticación frena los robos de cuentas más habituales.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar Google Authenticator para Instagram?

Sí. Instagram funciona con cualquier app que genere códigos estándar de 6 dígitos basados en el tiempo, como Google Authenticator, Microsoft Authenticator y Ring.

¿Qué pasa si pierdo el teléfono con la 2FA de Instagram activada?

Inicia sesión con un código de recuperación y vuelve a configurar la 2FA en tu teléfono nuevo. Sin códigos de recuperación, sigue el proceso de recuperación de cuenta de Instagram desde la pantalla de inicio de sesión.

¿Puedo desactivar la autenticación en dos pasos en Instagram?

Sí, desde la misma pantalla de Autenticación en dos pasos, pero tu cuenta será mucho más fácil de robar. Si el método actual te resulta incómodo, mejor cámbialo por otro.