如何用節拍器練習，真正彈得更快

大多數說節拍器對自己沒幫助的人，用法都一樣：直接設成歌曲的速度，然後拚命跟上。這樣主要只是在訓練你彈得又快又亂。用對方法的話，節拍器會精確告訴你演奏在哪裡崩掉，讓你一次把那個臨界點往上推一點，這才是真正變快的方式。

BPM是什麼

節拍器的速度用BPM（beats per minute，每分鐘拍數）表示。60 BPM時每秒一聲；120 BPM時每秒兩聲。大多數4/4拍的歌曲中，每一聲是一個四分音符，所以四聲就數「1、2、3、4」。

開始之前，先確認樂器音準。稍微走音的狀態下跟著節拍器練習，會把你的耳朵往錯的方向訓練。需要複習的話，請看吉他怎麼調音或烏克麗麗怎麼調音。

步驟1：找出你能彈乾淨的速度

選一小段：一個riff、一次換和弦，或難段落中的一兩小節。段落短，才能重複很多次，也有明確的目標。

把節拍器設慢到你能連續三次完美彈出這段：音正確、手放鬆、每個音都落在拍點上。這就是你的起始速度。不確定從哪裡開始的話，試試歌曲速度的一半。它大概會讓你覺得太簡單，而這正是重點。

步驟2：每次提高幾個BPM

在起始速度能彈乾淨之後，把節拍器調快幾個BPM再彈一次。繼續以小幅度往上加。

1. 連續三次乾淨地彈完這段。
2. 速度提高幾個BPM。
3. 重複，直到開始出錯。
4. 退回比那個點慢幾個BPM，再乾淨地彈一次才結束。

最後一步很重要：用乾淨的重複收尾，強化的是你想保留的版本，而不是倉促的那個。每次練完記下你能彈乾淨的最高速度，隔天從稍低一點開始，再往上爬。

讓速度訓練器幫你往上加

停下來改速度會打斷專注。Struno內建「Tempo Trainer」，會幫你逐步提高BPM，讓你在速度上升時持續彈奏。它的節拍器涵蓋40到240 BPM，足以從很慢開始，也能達到很快的目標。

步驟3：使用細分拍

細分拍把每一拍切成更小、更平均的部分：每拍兩個八分音符、三連音，或四個十六分音符。開啟細分拍後，拍點之間會填上較小聲的滴答聲。

細分拍在兩種情況特別有用：

• 慢速。 在50或60 BPM時，拍點之間的空隙很長，大多數人會急著填滿它。聽得到細分拍，就能保持平均。
• 快速的音型。 如果你在練十六分音符的撥弦或刷弦，就把細分拍設定成你彈的每個音都有一聲可以對齊。穩了之後，關掉細分拍，只聽主拍並保持同樣的律動。

步驟4：配合拍號

拍號告訴你拍子如何組成小節。上面的數字是每小節有幾拍，下面的數字是以哪種音符為一拍：4代表四分音符，8代表八分音符（拍號基礎）。

• 4/4： 每小節四個四分音符。大多數流行、搖滾和民謠。
• 3/4： 每小節三拍。圓舞曲和許多抒情歌。
• 6/8： 每小節六個八分音符，通常感覺成兩拍、每拍三個。

把節拍器設成你在練的曲子的拍號，讓拍點符合小節的形狀。也值得選一個能穿透樂器聲的節拍音色。Struno有六種音色，較尖銳的聲音在大聲的吉他或鼓聲中更容易聽到。

步驟5：把節拍放在第二、四拍

能跟著每一拍彈之後，就讓節拍器少做一點來增加難度。很多流行、搖滾、放克和爵士樂中，反拍（backbeat）落在第二和第四拍。你可以直接練這種感覺：

1. 速度減半。4/4拍、100 BPM的歌，把節拍器設在50 BPM。
2. 數拍時讓每一聲都是「2」或「4」。第一和第三拍要你自己在安靜中補上。
3. 彈這一段。如果節奏飄了，節拍聲就會落在錯的位置，你馬上就會聽出來。

這能建立內在的節奏感：你不再依賴節拍器，而是自己維持脈動。想在更快的速度挑戰自己，可以降到每小節只有一聲。4/4拍、160 BPM的歌，節拍器設40 BPM，就是每個第一拍一聲。

用Tap Tempo找出歌曲速度

要練一首從錄音學來的歌，你需要知道它的速度。用Tap Tempo：播放歌曲，跟著拍子點幾個小節，節拍器就會算出BPM。

點你會跟著拍手的主要脈動。如果不小心點成每個八分音符，得到的速度大約會是實際的兩倍。知道數字之後，把練習速度設得比它慢很多，再用上面的方法往上爬。如果手邊沒有錄音可以跟著點，可以用曲風預設快速找到起點。

可以加速的跡象

以下全部成立時，才往上加速：

• 你能連續好幾次乾淨地彈完這段，而不是五次中只成功一次。
• 你的音落在拍點上，沒有稍微搶拍（rushing）或拖拍（dragging）。
• 你的手、前臂和肩膀保持放鬆，呼吸也正常。
• 你能大聲數拍，或不看手也不會亂掉。
• 你能在節拍只落在第二、四拍時彈好它。

如果感覺到緊繃、錯誤一直出現在同一個地方，或每重複一次就變得更糟，就要放慢。最後那種情況通常代表你累了，短暫休息比再試十次更有幫助。

常見的節拍器錯誤

• 只用目標速度練習。 你會把錯誤和音一起練進去。
• 一次跳太多。 大幅提高速度，會毀掉你剛建立的控制力。
• 在節拍周圍亂彈。 如果彈奏時聽不到節拍器，不是你太大聲就是沒在聽。把音量調大，或選更尖銳的音色。
• 從來不關掉。 目標是沒有節拍器也能穩定。每次練習的最後，跟著錄音或自己彈一次。

好的練習不需要很長。專注幾分鐘練一段，記下最後的速度，勝過用原速把整首歌彈一小時。